lavorare su turni: uno studio svedese conferma che fare i turni promuove il declino cognitivo, ma la situazione, fortunatamente, è reversibile
, largamente utilizzato in psicologia per rilevare le capacità cognitive e i danni cerebrali,I risultati?una turnazione è più lento nello svolgere questo tipo di test, come se fosse più anzianol’impatto che ha il cambiamento dei normali ritmi sonno/veglia sull’invecchiamento cerebrale.servono 5 anni di vita regolare
, nel rispetto del ritmo sonno/veglia, per recuperare le funzionalità compromesse, se e quando possibile.sosteneva che chi lavora su turni dopo dieci anni ha il cervello più vecchio di sei anni e mezzo rispetto a chi svolge una professione diurna. Questo perché questo tipo di attività interferisce con il regolare ritmo circadiano, l’orologio biologico che scandisce e coordina le nostre giornate e la sua alterazione rappresenta un’insidia per la nostra mente, minando la memoria, la velocità di pensiero e le capacità cognitive.
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