Ausreichend Bewegung ist ein wichtiger Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben. Vor allem eine Übung kann laut Wissenschaft einen großen Unterschied mac...
Ausreichend Bewegung ist ein wichtiger Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben. Vor allem eine Übung kann laut Wissenschaft einen großen Unterschied machen.
Zusammen mit dem Wissenschaftler Michel Poulain hat Dan Buettner die Lebensweise der Menschen in den "Blue Zones" unter der Lupe genommen. Wenig überraschend gehören eine gesunde Ernährungsweise und viel körperliche Aktivität zu den Gewohnheiten der besonders alten Menschen.
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