‘Casa limpia, mente limpia’, es lo que dice la ciencia respecto a algunos hábitos que las personas pueden desarrollar para comenzar a tener emociones más positivas y, por ende, sentirse más felices…
‘Casa limpia, mente limpia’, es lo que dice la ciencia respecto a algunos hábitos que las personas pueden desarrollar para comenzar a tener emociones más positivas y, por ende, sentirse más felices.
Además de lo mencionado, el no limpiar nuestra casa o habitación aumenta la probabilidad de que insectos de todo tipo se cuelen en nuestros hogares, haciendo que el ambiente sea aún más pesado de soportar. Los resultados de este estudio nos mencionan que, más de la mitad de los participantes suelen tener sensaciones de alivio, bienestar y una reducción en sus niveles de ansiedad después de que terminan de limpiar o realizar sus tareas del hogar.
Puedes comenzar con lo más simple hasta lo más tedioso, además, toma en cuenta que esta rutina puedes dividirla entre varios días para así no estar repletos de tareas en un solo día.Con esto, los expertos se refieren a realizar tareas de limpieza por al menos 10 minutos al día, en los que deberemos realizar la limpieza de algo simple durante 10 minutos.
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