Uno de los alimentos que pocos consumen, pero que tienen un alto valor nutricional son las sardinas enlatadas, las cuales tienen un alto aporte nutricional. Las sardinas son ricas en vitaminas, min…
Uno de los alimentos que pocos consumen, pero que tienen un alto valor nutricional son las sardinas enlatadas, las cuales tienen un alto aporte nutricional. Las sardinas son ricas en vitaminas, minerales y nutrientes tales como: el calcio, el niacina, colina, fósforo, cobre, proteínas, ácidos grasos, vitaminas B2, B12, D y mínimas cantidades de mercurio. Para prevenir enfermedades y mantener una buena salud general, los nutrientes de las sardinas son indispensables.
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