La técnica sencilla de caminar que ayuda a prevenir el alzhéimer, según la ciencia

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El mal no tiene cura, pero un diagnóstico temprano puede ayudar a los pacientes a controlar sus efectos.

que afecta las áreas involucradas en el control de la marcha y el ritmo. Aquellos que presentaban una disminución tanto en la cognición como en la velocidad al caminar tenían un mayor riesgo de alzhéimer.

Lo cierto es que durante el estudio no se encontró un vínculo más general entre la velocidad al caminar y el riesgo de. Aquellos que caminaban de forma más lenta, pero todavía no mostraban signos de deterioro cognitivo, teníanque quienes no habían disminuido la velocidad durante los siete años que duró la investigación.

“Basándome en múltiples estudios, he establecido una longitud de zancada ideal de 65 cm. Es la longitud que nos permitiría cruzar un paso de peatones sin pisar las líneas blancas”, señala el profesional, autor del libroLas más leídas de Con Bienestar

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