Esta hierba podrá ayudarte con muchos padecimientos.
Controla los síntomas de la famosa menopausiaLa verdad podemos usarlo de diversas maneras, pues podemos agregarlo a nuestros tés sin problema alguno, o agregarlo en las comidas, así como también podemos usarlo en su presentación de aceite.
El té de anís nos ayudará a controlar los síntomas provocados por la ansiedad y el estrés, logrando darlos un estado de relajación y mejor sueño. Este lo puedes realizar con agua hervida, unas cuantas semillitas de anís, posteriormente lo taparemos y dejaremos que la hierba desprenda sus propiedades durante un máximo de 10 minutos. Al momento de tomarlo recuerda retirar las semillas.
Conocemos dos tipos de anís, el verde y el estrellado, el verde se conoce en su presentación de semillas pequeñas, y el estrellado viene de un árbol. El recomendable aquí es el anís verde. No olvides que tomar agua, consumir fibra, tomar tus horas de sueño, hacer ejercicio, y sobre todo, tener una dieta balanceada también te ayudará a remediar o evitar problemas de salud., es preferente no usarlo en personas menores de 12 años, o que están usando medicamentos como los anticoagulantes, así como en mujeres embarazadas o que estén lactando.
Si padeces alguna enfermedad, lo correcto sería cerciorarte, con tu médico de cabecera, en sí puedes ingerir o no esta hierba, de igual manera si sientes que su consumo está causándote efectos secundarios como sueño fuera de lo normal, ganas de vomitar, confusión, alguna alergia o algo que no consideres normal en ti, lo suspendas y acudas a valoración médica.
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