La comida chatarra puede dañar tu salud mental: qué patologías se asocian a su consumo
Comer comida chatarra es una de las peores cosas que puedes hacerle a tu cuerpo, y también a tu mente, ya que existe una fuerte relación entre este tipo de alimentos y el estado deEn concreto, varios estudios han señalado que las personas que consumen esta comida con frecuencia tienen mayores probabilidades de sufrir depresión.
Analizaron datos dentro de los cuestionarios de la Women's Health Initiative, realizada para conocer más sobre la de las mujeres más allá de la menopausia, un grupo poco estudiado. Acotaron la información a la proveniente de unasLos datos mostraban que seguir una dieta con un, incluidas aquellas ricas en harinas refinadas y azúcares añadidos, se asociaban a mayores probabilidades de depresión.
son menos activos y tienen otros malos hábitos alimenticios, como comer poca fruta y verdura así como pocos ácidos grasos saludables en forma de frutos secos, pescado o aceite de oliva.
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