Stasera andrete in palestra con questo articolo aperto KimKardashian
è in forma smagliante. Che, nel suo caso, significa sfoggiare un mix perfetto di curve sensuali e muscoli scolpiti., che con oltre 4 milioni di follower su Instagram è lei stessa un'influencer di tutto rispetto.di Kim Kardashian, con focus sulla parte bassa del corpononostante l'agenda super busy di Kim, per lei l'allenamento è una priorità.
Sono orgogliosa dei progressi che abbiamo fatto ed entusiasta di vedere dove ci porterà questo viaggio», scrive la personal trainer accanto alla sequenza di esercizi lower body della sua blasonata cliente.Ma in cosa consiste il workout di Kim Kardashian e in che modo sviluppa, rafforza e tonifica i muscoli di glutei e gambe? Ci spiega il: «Kim Kardashian in questa sequenza video sta utilizzando in gran parte degli esercizi i pesi, tralasciando la parte aerobica.
sceglie il metodo del body building, ossia divide il lavoro sui vari gruppi muscolari, variando ogni giornoalternando squat e affondi nelle loro diverse versioni, abduzioni da seduta, hip thrust e Romanian deadlift , il tutto aiutata da bande elastiche, pesi e macchinari per potenziare i movimenti. Di Kim Kardashian si sa che per la parte superiore del corpo utilizza la panca, i pesetti e i manubri, oltre a vari macchinari di body building. MentreLa frequenza di allenamento? 5 giorni su 7. Ancora, Kim Kardashian si mantiene in forma seguendo un regime alimentare pulito,, ma affidandosi a porzioni calibrate, materie prime di qualità e quote bilanciate di ogni nutriente.
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