Kurma Ajwa, Apa Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh? TempoRamadan
Dilansir Health Benefits Of, tingkat kelembapan kurma merupakan faktor penting dalam menentukan kualitas. Menurut para ahli kesehatan,ajwa, karena bersifat antioksidan. Di luar manfaat antioksidan dan antiinflamasi, gula yang terkandung dalam kurma ini hanya monosakarida .
Kurma ajwa mengandung vitamin C, E, B2 dan B3 serta A1, B1, B5, B6 dan K. Vitamin B6 bermanfaat untuk meningkatkan kinerja otak. Sedangkan untuk vitamin E berguna mencegah risiko penyakit jantung koroner. Nutrisi kurma ajwa bermanfaat mengurangi kelelahan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Manfaat mengonsumsi kurma ajwa, karena kandungan zat besinya yang tinggi. Zat besi berguna untuk produksi sel darah merah dan mencegah anemia.
Laporan penelitian yang dipublikasikan King Saud University menemukan kurma ajwa bersifat antiinflamasi yang setara obat-obatan yang tersedia secara komersial, seperti ibuprofen dan aspirin. Bertambahnya usia mempengaruhi kekuatan tulang. Itu sebabnya, mempertahankan pola makan yang kaya kalsium dan fosfor membantu mencegah kerusakan tulang.secara teratur termasuk asupan kalsium dan fosfor. Kurma ajwa mengandung selenium, mangan, tembaga, magnesium, yang semuanya penting untuk kesehatan tulang.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Olahan Kurma Antimainstream: Digoreng Pakai Tepung, Dilumuri Cokelat TopingSOLO - Kudapan khas Ramadan selalu identik dengan kurma. Kini, penyajiannya bisa dikreasi dengan berbagai cara. Mulai dari digoreng layaknya mendoan, hingga ditaburi cokelat, marsh mellow dan toping lainnya.
Read more »
Pandemi Melandai, Aktivitas Berburu Kurma di Masjid Sunan Ampel Kembali MenggeliatBulan suci Ramadan identik dengan kehadiran buah kurma. Jual-beli kurma di pasaran pun kembali menggeliat.
Read more »
6 Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Kaya Kandungan Zat Gizi! | Lifestyle - Bisnis.comBerikut kandungan gizi yang terdapat pada kurma dan manfaatnya bagi tubuh seperti dilansir dari Health Line, Rabu (6/4/2022).
Read more »
10 Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan, Salah Satunya Mempersingkat Durasi PenyakitJeruk nipis memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi, apa saja manfaat yang bisa didapat?
Read more »
6 Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Kaya Kandungan Zat Gizi! | Lifestyle - Bisnis.comBerikut kandungan gizi yang terdapat pada kurma dan manfaatnya bagi tubuh seperti dilansir dari Health Line, Rabu (6/4/2022).
Read more »