Tidak hanya bermain permainan teka teki silang, mengonsumsi makanan yang mengandung kalium juga bermanfaat dalam melatih otak seorang lansia dan melatih daya ingatnya.
Jakarta - Guru Besar di bidang Gizi Masyarakat dan Sumberdaya Keluarga Institut Pertanian Bogor Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kalium untuk menjaga daya ingat pada lansia.
Selain mengonsumsi makanan yang mengandung kalium, Ali juga menyebutkan permainan seperti mengisi teka teki silang dapat bermanfaat untuk melatih otak seorang lansia dan melatih daya ingat.Ali mengatakan fungsi otak bisa menurun seiring bertambahnya usia seperti mudah pikun dan hilang daya ingat. Bahkan pada saat balita, kekurangan gizi juga dapat mempengaruhi perkembangan otak terutama gangguan kecerdasan.
“Beberapa gizi terkait otak adalah omega 3 dan 6, meningkatkan konsentrasi adalah zat besi dan lain-lain. Bagi anak usia balita, gizi omega 3 dan 6 menjadi senyawa penting untuk kecerdasan,” jelas Ali.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
IIM Surakarta Gelar Pembekalan PPL tentang Kompetensi Guru dan Calon GuruFakultas Tarbiyah Institut Islam Mamba'ul 'Ulum (IIM) Surakarta menyelenggarakan kegiatan pembekalan praktik pengalaman lapangan (PPL) dengan tema Peningkatan Kompetensi Pembelajaran bagi Guru dan Calon Guru, Sabtu (22/7/2023).
Read more »
Guru Besar FKUI Sebut 10 Dampak El Nino bagi KesehatanBMKG memprakirakan puncak fenomena El Nino di Indonesia akan terjadi pada Agustus hingga September 2023.
Read more »
Guru Besar UIN: Hijrah Rasulullah Momentum Membangun Persatuan BangsaMenurut Hamid Nasuhi, Tahun Baru Hijriah memiliki potensi untuk memperkuat persatuan bangsa Indonesia.
Read more »
Guru Besar UIN: Hijrah Rasulullah Momentum Bangun Persatuan BangsaTahun Baru Islam yang merupakan refleksi peristiwa hijrah Rasulullah SAW dari Mekah menuju Madinah, akan menjadi pemicu untuk membangun persatuan bangsa Indonesia.
Read more »
6 Makanan yang Mengandung Nutrisi Baik untuk Otak, Bantu Mencegah PikunKonsumsi 6 makanan untuk otak ini agar terhindar dari pikun
Read more »