Konsumsi 6 Jenis Makanan Berikut Bisa Bantu Tidur Nyenyak
Tidur dengan nyenyak dan memiliki kualitas tidur yang baik dapat mengurangi risiko penyakit, menjaga otak tetap sehat, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.Banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik sehingga Anda dapat tidur dengan nyenyak. Salah satunya adalah pemilihan makanan yang Anda konsumsi untuk makan malam.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Healthline, berikut 6 jenis makanan yang dapat membantu Anda mendapatkan kualitas tidur yang baik.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Hewan Mamalia: Pengertian, Ciri-ciri, Jenis, dan ContohnyaBeberapa jenis hewan masuk dalam kategori mamalia. Siswa sudah tahu apa saja karakteristik mamalia? via: detikedu
Read more »
Kain Ulos Khas Suku Batak: Filosofi, Jenis, dan Aturan PenggunaanUlos merupakan kain berbentuk selendang yang dianggap sebagai simbol restu, kasih sayang, dan persatuan.
Read more »
Resep Sup Delapan Jenis, Sajian Hangat Khas ImlekSup delapan jenis merupakan makanan khas Imlek yang menggunakan delapan bahan dasar seperti daging, jamur, wortel, dan kacang polong.
Read more »
9 Jenis Durian di Jatim Ini Enaknya Kebangetan, Wajib DicobaPenggemar durian wajib tahu jenis-jenis durian ini. Berikut 9 jenis durian yang dirangkum dari berbagai daerah di Jatim yang bisa dicoba.
Read more »
Jenis Ikan Ini Bisa Menyebabkan Kanker, Jangan Keseringan DikonsumsiBeberapa jenis ikan bisa menyebabkan penyakit kanker. Menurut pengawas di apotek online Medicine Direct, harus menghindari makan ikan asin jika memungkinkan. Beberapa...
Read more »