Sering Skip Makan Malam? Banyak Dampak Buruknya, Gangguan Tidur Salah Satunya
Bisnis.com, JAKARTA—Banyak orang yang melewatkan makan malam mereka karena lupa atau bahkan sengaja untuk diet
Tanpa meluangkan waktu untuk makan malam yang seimbang, tubuh Anda dapat kehilangan nutrisi penting dan memasuki keadaan kekurangan kalori yang dibutuhkan tubuh Anda. Kekurangan nutrisi menyebabkan kurang tidur serta gangguan tidur. Secara khusus, kekurangan vitamin D dikaitkan dengan risiko gangguan tidur yang lebih tinggi. Adapun suasana hati, energi, kekebalan, dan metabolisme akan dipengaruhi oleh kurang istirahat karena makan yang kurang dan/atau makan yang tidak konsisten.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Air Bersih Sering Tak Mengalir, Warga Terpaksa Gunakan Air Sungai yang KeruhWarga terpaksa menggunakan air sungai yang berada di sekitar rumah mereka untuk beragam kegiatan rumah tangga seperti mencuci peralatan rumah tangga.
Read more »
Pegawai Bea Cukai Soetta Sebut PT SKK Sering Manipulasi Harga Barang ImporSaat bertugas, Firul mengaku kerap menemukan kesalahan yang dilakukan PT Sinergi Karya Kharisma (SKK).\n\n
Read more »
Ini Julukan Indonesia di Mata Dunia, Nomor Terakhir Sering Digaungkan PrabowoJulukan Indonesia di mata dunia cukup beragam. Masing-masing julukan memiliki makna yang berhubungan dengan kekayaan alam hingga budaya. Julukan Indonesia di mata...
Read more »
Jelang Indonesia vs Thailand: Sejarah Berbicara, Gajah Perang Sering Menyulitkan Timnas Indonesia - Bola.netTimnas Indonesia akan bertemu Timnas Thailand di semifinal SEA Games 2021. Bukan lawan yang mudah karena Tim Gajah Perang merupakan tim dengan raihan medali emas terbanyak SEA Games.
Read more »
Sering Kebakaran, Tanda Kilang Minyak Balikpapan Pertamina Sudah Ketuaan?Proses investigasi terus dilakukan guna menguak penyebab kebakaran yang terjadi di Kilang Balikpapan pada Minggu (15/5/2022) lalu.
Read more »