Kaitan Defisiensi Zat Besi dan Depresi TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Zat besi dan vitamin B12 adalah dua nutrisi utama untuk perkembangan dan fungsi darah dalam tubuh. Nutrisi ini berperan penting dalam mencegah banyak penyakit yang timbul dari kekurangan darah. Vitamin B12, juga dikenal sebagai kobalamin, nutrisi yang larut dalam air dan membentuk sel darah merah dan DNA. Sementara itu, zat besi adalah komponen penting lain dalam hemoglobin yang membawa oksigen ke berbagai bagian tubuh.
Namun, sulit untuk menginterpretasikan gejala secara akurat karena defisiensi vitamin B12 dapat berkembang, bahkan ketika kadar darah berada di atas ambang batas klinis untuk defisiensi. Dengan bertambahnya usia, kehamilan, penyakit kronis, dan penggunaan obat-obatan tertentu, kebutuhan harian vitamin B12 meningkat. Konsumsi harian 4-20 gr dianjurkan untuk mencegah kekurangan vitamin B12. Kecemasan dan depresiKekurangan zat besi menyebabkan kecemasan dan kabut otak.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Meski Sinar Matahari Melimpah, Mengapa Orang Indonesia Masih Ada yang Defisiensi Vitamin D?Banyak orang Indonesia yang masih mengalami defisiensi vitamin D padahal sinar matahari di negara ini melimpah. Apa penyebabnya?
Read more »
Apa yang Terjadi jika Seseorang Defisiensi Vitamin D?Berbagai penyakit pada tulang disebabkan defisiensi vitamin D. Apakah yang dimaksud defisiensi vitamin D dan apa saja akibatnya bagi tubuh?
Read more »
Kenali Zat Makanan Tepat untuk Tingkatkan ImunKetua Indonesian Sport Nutrisionist Association Dr. Rita R,DCN, M.Kes mengajak masyarakat untuk mengenali zat makanan yang tepat guna meningkatkan imunitas dan tubuh yang sehat dalam kondisi cuaca yang tidak menentu.
Read more »
Uhamka Gelar Aksi Peningkatan Pemahaman Bahaya Rokok Elektrik |Republika OnlineMemberikan edukasi tentang bahaya merokok elektrik karena kandungan zat kimia.
Read more »
KASUM dan Komnas HAM Optimis Kasus Munir Akan Menemukan Titik Cerah Dengan Pembentukan Tim Adhoc BaruPembentukan tim adhoc baru dinilai bisa menemukan titik cerah kasus pembunuhan Munir Said Thalib yang diselimuti kabut selama 18 tahun.
Read more »
Apa yang Terjadi jika Seseorang Defisiensi Vitamin D?Berbagai penyakit pada tulang disebabkan defisiensi vitamin D. Apakah yang dimaksud defisiensi vitamin D dan apa saja akibatnya bagi tubuh?
Read more »