Jenis Makanan yang Dianjurkan untuk Usia di Atas 50 Tahun TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Wanita lebih rentan terkena penyakit jantung. Seiring bertambahnya usia, risiko itu semakin memburuk. Faktanya, penyakit jantung adalah penyebab utama kematian pada wanita di usia 50 ke atas, dan risiko itu melonjak pada usia 55 tahun. Pemilihan makanan pun menjadi penting.Diabetes, stres, depresi, dan tekanan darah tinggi dapat membuat lebih rentan terhadap masalah kesehatan jantung.
Oat Kebanyakan biji-bijian juga tinggi serat larut yang mengikat kolesterol dan menghilangkannya dari tubuh. Grasso menyarankan konsumsi serat 25-35 gram per hari . Menambahkan makanan berserat tinggi dapat memperpanjang rasa kenyang dan membantu mengatur berat badan. Oat sangat serbaguna dan juga pilihan sarapan yang mudah.Ilustrasi oatmeal. shutterstock.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Jelang HUT Ke-76 RI, Program Sejuta Rumah Kempupera Sudah 50%Data Kempupera, Program Sejuta Rumah menjelang HUT ke-76 RI sudah mencapai angka 515.107 unit rumah di seluruh Indonesia.
Read more »
Gara-gara Manusia, Burung Punah dalam 50 Ribu Tahun TerakhirSelama 20.000-50.000 tahun terakhir, burung telah mengalami peristiwa kepunahan besar, yang disebabkan terutama oleh manusia.
Read more »
Kapasitas Mal Jadi 50%, Dine In 25%Salama seminggu ke depan kapasitas pengunjung mal atau ditingkatkan menjadi 50% dari sebelumnya hanya 25% dan dine in diizinkan 25%.
Read more »
Uji Coba Pembukaan Mal Kini di 20 Daerah: 50% Kapasitas-30 Menit Dine InPemerintah melakukan penyesuaian beberapa aturan dalam perpanjangan PPKM level 2-4 di Jawa dan Bali yang salah satunya perihal pembukaan mal dan pusat perbelanjaan.
Read more »
Raih Medali Perak Olimpiade Tokyo 2020, Eko Yuli Dapat Bonus Pemkab Rp 50 JutaLifter Indonesia Eko Yuli Irawan menerima tambahan bonus sebesar Rp 50 juta dari Pemkab Sidoarjo usai memenangkan medali perak pada Olimpiade Tokyo 2020. EkoYuli
Read more »
Terus Turun, BOR di DIY di Bawah 50 Persen |Republika OnlineSementara kematian akibat Covid-19 juga bertambah 44 kasus.
Read more »