Atur pola hidup sehat untuk menghadapi bulan Ramadhan.
"Sekarang adalah waktu yang tepat untuk merencanakan Ramadhan yang sehat dan bergizi," ujarnya.
Bahkan, lanjut dia, Ramadhan adalah waktu yang tepat untuk menurunkan berat badan. Praktik makan sehat dan gaya hidup aktif itu penting selama melakukan aktivitas puasa. Dia menekankan pentingnya berfokus pada hidrasi. Selain air putih, jus buah segar, susu, dan infused water juga merupakan pilihan yang baik.
"Persiapan jelang Ramadhan ini akan membantu tubuh Anda beradaptasi dengan fase puasa intermiten dengan cara yang tepat,” kata Baju. Dia menambahkan bahwa umat Islam yang berpuasa harus mempertimbangkan untuk memasukkan serat dan makanan kaya nutrisi ke dalam makanan mereka dalam pola makan Ramadhan ini.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Penutupan Sementara Masjid Raya Al Jabbar |Republika OnlineUntuk penataan dan pemeliharaan jelang bulan suci Ramadhan
Read more »
Dewan Masjid Indonesia Terbitkan Edaran untuk Masjid-Musala Jelang Ramadhan 2023Dewan Masjid Indonesia menerbitkan edaran pada pengurus masjid sebelum memasuki bulan Ramadhan. Ada 5 poin yang diserukan dalam edaran tersebut. Apa saja?
Read more »
Ciptakan Kamtibmas Kondusif Jelang Bulan Ramadhan, Polresta Malang Kota Gelar KRYD, Apa Itu ?Dalam rangka menciptakan situasi Kamtibmas yang kondusif menjelang bulan Ramadhan, Polresta Malang Kota melaksanakan KRYD (Kegiatan Rutin yang Ditingkatkan).
Read more »
Polres Situbondo razia minuman keras jelang RamadhanSatuan Samapta Kepolisian Resor Situbondo, Jawa Timur akan terus menggencarkan razia minuman keras dalam operasi penyakit masyarakat menjelang bulan ...
Read more »
Jelang Ramadhan, Polres Situbondo Razia Minuman Keras |Republika OnlineSebanyak 20 botol minuman keras diamankan dari warung dan rumah warga Situbondo.
Read more »