Jelang Ramadan 2022, Simak 5 Tips Menjaga Kulit Wajah Tetap Sehat dan Kencang TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Jelang Ramadan 2022, penting sekali untuk mempersiapkan diri supaya tetap tampil fresh anti kusut, dari mulai menjaga pola makan, perawatan kulit, pola tidur dan juga olahraga. Medical Expert Dokter Bianca Alianajla menyebutkan bahwa salah satu yang perlu diperhatikan ketika berpuasa adalah menjaga hidrasi dari dalam dan luar.
Agar tetap tampil sehat dan glowing luar dalam selama bulan Ramadan, Bianda membagikan tips yang bisa dilakukan. Tidak perlu mahal-mahal perawatan kulit di klinik kecantikan atau meminum suplemen yang mahal. Bisa mulai dari hal sederhana yang bisa dilakukan setiap harinya secara konsisten. Selama berpuasa, tubuh kita tidak menerima asupan makanan dan air selama kurang lebih 13 jam. Dengan mengonsumsi protein, karbohidrat dan serat yang cukup akan mendukung badan tetap bugar selama berpuasa. Makanan sehat dan bergizi juga akan memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh kulit. Konsumsi makanan yang tinggi antioksidan seperti buah dan sayur, lemak sehat dari alpukat, minyak ikan, dan kacang-kacangan.
4. Menggunakan Skincare yang tepat dan amanDari berbagai jenis skincare yang ada, sesuaikanlah dengan kebutuhan kulit dan jenis kulit. Gunakanlah produk skincare yang memiliki kandungan yang baik untuk menutrisi kulit. Selalu gunakan moisturizer dan sunscreen secara rutin untuk menjaga kulit tetap lembab dan terlindung dari paparan sinar UV.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Jelang Bulan Ramadan, Ini Syarat Mudik Lebaran 2022 | Kabar24 - Bisnis.comPemudik vaksin booster Covid-19 boleh melakukan mudik Lebaran, tetapi dengan syarat, seperti harus membawa bukti swab.
Read more »
Jelang Mudik Lebaran 2022, Wagub Riza Sebut Belum Ada Kepastian Penyekatan - Pikiran-Rakyat.comMenurut Ahmad Riza Patria, saat ini belum ada keputusan pemberlakuan pembatasan menjelang Mudik Lebaran Idul Fitri 2022
Read more »
Jelang Ramadhan 2022, Harga Daging Sapi di Medan Tembus Rp135.000 per Kilogram - Pikiran-Rakyat.comMendekati Ramadhan 2022, harga berbagai komoditas mulai mengalami lonjakan harga, salah satunya daging.
Read more »
Jelang Ramadan, Kapolri Pantau Distribusi Minyak GorengKapolri menginstruksikan seluruh jajarannya untuk melakukan pengawalan terhadap minyak goreng agar dijual sesuai HET pemerintah.
Read more »
Seminggu Jelang Ramadan, Stok Kebutuhan Pokok di Kota Tangerang AmanSeminggu jelang Ramadan 1443 H, stok kebutuhan pokok di pasar tradisional di Kota Tangerang aman.
Read more »