Jangan Takut Mandi Air Dingin, Ini Sederet Manfaatnya TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Jangan takut mandi air dingin. Paparannya disebut memiliki beberapa manfaat untuk mental dan fisik sehingga dapat membantu melawan stres, depresi, dan kekurangan energi.Terapi air dingin, yang juga dikenal sebagai hidroterapi, dilakukan dengan berendam ke dalam air yang memiliki suhu tidak lebih dari 15 derajat Celcius. Meskipun bersentuhan dengan air yang sangat dingin dapat memberikan serangan panik pada awalnya, tubuh dapat segera menyesuaikan diri.
Meningkatkan sirkulasi darahTeknik ini meningkatkan sirkulasi darah dengan menyempitkan pembuluh darah dan mengeluarkan sisa metabolisme sehingga memasok jaringan otot dengan darah segar yangkaya oksigen.Meningkatkan energiAir dingin dapat menyebabkan pelepasan adrenalin, yang meningkatkan level energi, juga mengarah pada peningkatan kejernihan dan fokus mental dan dapat membantu memerangi kelelahan.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Pesan David Jacobs untuk Anak-anak Difabel: Jangan Malu, Jangan Rendah DiriDavid Jacobs sudah tidak asing di kalangan pencinta tenis meja Indonesia. Prestasinya terukir di level nasional dan internasional.
Read more »
Cara Mencegah Jamur di Kamar Mandi Selama Musim Kemarau dan HujanPertumbuhan jamur di kamar mandi tak hanya membuat kotor, tapi juga berdampak negatif pada kesehatan. Berikut cara mencegah jamur di kamar mandi.
Read more »
Dalam Seminggu Tiga Orang Hilang Terseret Ombak di Kebumen, Polisi Larang Wisatawan Mandi di LautPolres Kebumen mengintensifkan pengamanan di objek wisata pantai selatan Kebumen, Jawa Tengah. Hal ini dilakukan untuk meminimalisir jatuhnya korban.
Read more »
4 Tips Menggunakan Rak di Kamar MandiRak terbuka merupakan salah satu pilihan ruang penyimpanan di kamar mandi. Berikut tips mendekorasi rak kamar mandi.
Read more »
Dulu Mandi Uang, Sekarang Ditahan: Balada Pencuri Kripto Ulung Gary HarmonAgen penegak hukum menemukan foto di ponsel Harmon tentang dirinya di bak mandi penuh uang.
Read more »