Berikut tips untuk mengontrol hipertensi atau tekanan darah tinggi bagi pasien penderita.
Apabila seseorang sudah diketahui menderita hipertensi, dengan menunjukkan hasil tekanan sistol ≥ 140 mmHg dan/atau tekanan diastol ≥ 90 mmHg pada lebih dari 1 kali kunjungan, maka diperlukan pengobatan yang lama dan terus-menerus sepanjang hidup.
Maka dari itu, lebih baik melakukan pencegahan hipertensi daripada terlambat. Namun, apabila sudah terlanjur menderita hipertensi, maka sejumlah tindakan perlu dilakukan untuk mengontrol tekanan darah. Gizi seimbang dan pembatasan gula,garam dan lemak Membatasi konsumsi alkohol Dengan menjalani pola hidup sehat seperti yang dianjurkan di atas, diharapkan terjadi penurunan tekanan darah.
Selain dari kemauan diri sendiri untuk menjalani pola hidup sehat, peran keluarga juga penting untuk mendukung pengobatan pasien darah tinggi. Jangan tambahkan garam di meja makan dan hindari makanan asin, makanan cepat saji, makanan kaleng dan bumbu penyedap makanan/vetsinMinumlah obat secara teratur, sesuai instruksi dokter.Itulah tips untuk mengontrol tekanan darah tinggi atau hipertensi agar tidak membahayakan bagi pasien penderita.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Dibuka Pendaftaran Seleksi untuk Kakanwil Kemenag Kaltim, Simak Nih PersyaratannyaKementerian Agama membuka seleksi terbuka untuk jabatan sebagai Kakanwil Kemenag Kaltim dan 8 formasi lain, simak nih persyaratannya
Read more »
Simak, Cara Memilih Deterjen yang Aman untuk Kulit SensitifMemilih deterjen yang aman untuk kulit sensitif bisa sama pentingnya dengan sabun mandi yang Anda gunakan.
Read more »
Bumbu umami sebagai alternatif garam guna cegah hipertensiPakar gizi sampaikan MSG bisa menjadi alternatif garam guna mencegah penyakit degeneratif, salah satunya hipertensi yang bisa mengarah ke komplikasi kesehatan seperti stroke.
Read more »
Hati-Hati, Hipertensi Jadi Sebab Utama Penyakit Jantung, Gagal Ginjal, dan StrokeHipertensi atau tekanan darah tinggi ternyata menjadi salah satu penyebab utama penyakit jantung, gagal ginjal hingga stroke.
Read more »