Nah, dengan demikian artikel ini akan mengkaji manfaat puasa yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
SELAMA ini sebagian orang mungkin menganggap puasa merupakan salah satu ritual yang dijalani untuk memenuhi tuntutan agama atau tradisi semata. Namun, siapa sangka, di balik puasa tersimpan banyak manfaat bagi kesehatan. Selain itu, puasa kerap dilakukan sebagai salah satu metode diet yang disebut puasa interminten.
3. Membantu membuang lemak. Berpuasa atau makan makanan berlemak sehat membantu tubuh mengurangi lemak atau ketosis. Ketosis membantu tubuh membakar cadangan lemak. Lemak sentral berlebih yang tersimpan di sekitar organ, seperti hati dan ginjal, mengganggu fungsi organ tubuh. 7. Mengurangi peradangan. Manfaat puasa terhadap kesehatan selanjutnya ialah kemampuannya mengurangi peradangan. Peradangan banyak penyebabnya. Namun pola makan yang tidak sehat ialah sumber radikal bebas yang konsisten dan makanan yang menyebabkan peradangan seperti gula rafinasi , karbohidrat olahan, alkohol, susu, daging, dan makanan yang digoreng.Tidak hanya bersumber dari makanan, reaksi metabolisme juga menghasilkan radikal bebas seperti superoksida dan hidrogen peroksida.
10. Mengurangi produksi protein berbahaya. Ada banyak protein dan produk metabolisme yang menyebabkan peradangan, terutama di otak. Puasa dan membatasi kalori dapat menghambat produksi radikal bebas dan protein yang mengiritasi seperti sitokin inflamasi.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ini Makanan Penyebab Bau Mulut Saat Puasa yang Harus DihindariBerikut ini makanan penyebab bau mulut saat puasa yang perlu dihindari agar puasa tetap nyaman.
Read more »
Rayhan Cornelis Semangat Jalankan Puasa Sambil Syuting Sinetron Jangan Bercerai BundaNama aktor cilik Rayhan Cornelis Vandennoort semakin melambung usai memerankan karakter utama di film horor 'Bayi Ajaib', garapan Falcon Pictures.
Read more »
Johan Budi: Komisi III DPR Jangan Ancam-ancam, Pak Mahfud Juga JanganJohan Budi meminta rekan-rekannya di Komisi III DPR tidak melontarkan ancaman. Hal serupa juga diminta Johan ke Mahfud Md.
Read more »
Diinterupsi karena Mic Mati, Mahfud Md: Jangan-Jangan DisabotaseMenko Polhukam Mahfud Md marah-marah ke anggota Komisi III DPR saat rapat terkait transaksi mencurigakan Rp349 triliun di Kementerian Keuangan (Kemenkeu).
Read more »
DPR RI Ingatkan Mahfud MD Jangan Usik ‘Kotoran’ Orang: Simpan Saja, Jangan Ancam-ancamAnggota Komisi III DPR Fraksi PDIP, Johan Budi mengingatkan Menko Polhukam Mahfud MD. Tidak mengusik-usik ‘kotoran’ pejabat lain! . Baca Selengkapnya: PikiranRakyat PRMN DPR Mahfudmd
Read more »