Tak banyak yang menyadari bahwa penyajian sayur yang salah justru bisa membuat berat badan Anda meningkat.
Banyak orang beranggapan bahwa konsumsi sayur bisa membuat badan sehat dan proporsional, namun tak banyak yang menyadari bahwa penyajian sayur yang salah justru bisa membuat berat badan Anda meningkat.1. Terong tempura
Terong merupakan makanan kaya nutrisi yang relatif rendah kalori. Serat dan antioksidan adalah dua nutrisi penting yang ditemukan dalam terong. Meski demikian, tSejumlah penelitian menunjukkan bahwa makan gorengan dapat membuat berat badan bertambah, terutama jika Anda memiliki kecenderungan genetik terhadap obesitas. Minyak yang digunakan untuk menggoreng sayuran seperti zucchini dan terong mengandung lemak trans yang tinggi.
Ahli diet terdaftar Joanne Larsen mengatakan bahwa untuk menghindari kenaikan berat badan, alternatif yang lebih sehat untuk makan sayur adalah memakannya mentah.Bayam mengandung vitamin C, zat besi, dan potasium, hanya untuk menyebutkan beberapa nutrisi, dan artichoke kaya akan serat dan vitamin K. Beberapa nutrisi ini, terutama vitamin C dan vitamin K, kadarnya bisa hilang ketika dimasak.salah satu faktor pemicu naiknya berat badan seseorang.
Membuat kue wortel membuat hidangan ini tidak terlalu ramah untuk proses penurunan berat badan. Sebab gula, tepung, minyak, serta gula dan krim keju yang digunakan untuk membuat frosting, menjadikan kue wortel menyebabkan kelebihan berat badan.Kembang kol memang mengandung nutrisi yang berharga, seperti serat dan vitamin C, tetapi ketika digoreng dan dicelupkan ke dalam saus berbasis mayo, sayuran ini menjadi versi yang sangat padat kalori.
Di balik lezatnya kol goreng, ada potensi masalah kesehatan yang dapat membahayakan kondisi tubuh. Dampak buruk kol goreng bagi kesehatan dapat menimbulkan berbagai penyakit. Terlebih, jika sayur ini dimasak dengan minyak, yang tentunya akan memicu kolesterol tinggi.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ekspansi ke Indonesia Timur, Importir Buah dan Sayuran Ini Pede Bisnis Moncer di Tengah Isu ResesiPerusahaan importir dan pedagang besar buah-buahan serta sayuran, PT Segar Kumala Indonesia Tbk (BUAH), kembali melakukan ekspansi bisnis di wilayah Timur Indonesia.
Read more »
Jangan Keliru, Cuma Ini yang Dihapus saat Pemutihan Denda Pajak KendaraanSejumlah wilayah masih menggelar pemutihan denda pajak kendaraan. Perlu dicatat hanya denda administrasi yang dihapuskan dalam pemutihan denda pajak ini.
Read more »
Ibu Rumah Tangga Keluhkan Harga Sayuran NaikHarga sejumlah komoditi sayuran terus naik jelang natal dan tahun baru.
Read more »
Keliru, Presiden Jokowi Usir Perwakilan Eropa dari Istana Negara Perkara Larangan Ekspor NikelKeliru, Presiden Jokowi Usir Perwakilan Eropa dari Istana Negara Perkara Larangan Ekspor Nikel TempoCekFakta CekFakta
Read more »
Abraham Samad Heran Luhut Sebut OTT KPK Buat Nama Indonesia Buruk |Republika OnlineLuhut dinilai keliru mempermasalahkan KPK yang sering melakukan OTT.
Read more »
Keliru, Australia Kerahkan Ribuan Tentara ke Pulau Pasir Lakukan Serangan BalasanKeliru, Australia Kerahkan Ribuan Tentara ke Pulau Pasir Lakukan Serangan Balasan TempoCekFakta CekFakta
Read more »