Melakukan aktivitas makan di tempat tidur dapat berdampak buruk bagi kesehatan, kualitas tidur, dan kamar tidur.
Melakukan tugas-tugas lain di tempat tidur seperti makan dan menonton TV dapat menipu pikiran seseorang untuk menghubungkan tempat tidur dengan tugas-tugas selain tidur. di tempat tidur dapat mengganggu rutinitas tidur dan membuat seseorang mengalami defisit tidur yang signifikan.
Jadi, ketika seseorang terbiasa melakukan berbagai aktivitas di tempat tidur, otak mereka akan menyimpulkan bahwa tempat tidur bukan tempat yang tenang untuk tidur. Saat seseorang makan di tempat tidur, tentu makanan akan mengeluarkan aroma di dalam kamar tidur. Bayangkan apabila kamu mengonsumsi makanan yang berbau tak sedap, seperti jengkol atau petai di tempat tidur, pasti akan menimbulkan bau tak sedap di kamar tidur. Akibatnya, kamar tidur menjadi tidak nyaman.