Gangguan kesehatan mental dapat mengganggu kesehatan fisik.
Yayi menjelaskan stres mampu menimbulkan gangguan fisik seperti mudah kelelahan, pusing, diare, tekanan darah naik, mual, sakit di dada, gemetar, sakit perut, sulit tidur, sudah bernafas, peningkatan detak jantung dan gatal-gatal di kulit. Sementara gangguan pikiran ditunjukkan adanya sulitnya konsentrasi, mudah lupa, sulit mengambil keputusan, distorsi, berpikir irasional, sulit mengingat, paranoia, kesulitan menyelesaikan masalah dan gagal fokus.
Untuk itu Yayi mengingatkan pentingnya pola hidup sehat agar kesehatan mental dan tubuh terkontrol dengan baik. Sehingga jika ada tekanan tubuh tidak bereaksi dengan cepat. Yayi juga menjelaskan bahwa stres merupakan perasaan tertekan, tegang yang diakibatkan satu stimulus atau respons yang menuntut seseorang untuk melakukan penyesuaian. Menurutnya ada dua tipe stress, tipe pertama adalah stress yang cukup baik yaitu stress yang muncul tiba-tiba namun juga mudah hilang. Kedua, stress yang sumbernya tidak jelas. "Kalau ini tidak ditangani dengan baik akan bisa jadi gangguan berikutnya, stres itu bisa jadi depresi bisa jadi cemas," ungkapnya.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Unggul di Atas Kertas, Skuad Bulutangkis Indonesia Pantang Anggap Remeh Lebanon dan SuriahSkuad bulutangkis Indonesia pantang anggap remeh Lebanon dan Suriah di Badminton Asia Mixed Team Championship 2023, meski unggul di atas kertas.
Read more »
Indonesia Sempurna Kalahkan Bahrain, Pram/Yere Tak Pandang Remeh LawanMenurut Yeremia, salah satu kunci kemenangan atas Bahrain adalah mereka tidak memandang remeh lawan.
Read more »
Safari Politik Anies Baswedan Hadapi Gangguan, NasDem Sebut Ada Institusi Negara yang BekerjaSafari Politik Anies Baswedan Hadapi Gangguan, NasDem Sebut Ada Institusi Negara yang Bekerja TempoNasional
Read more »
Aimee Lou Wood Bicara Soal Sorotan dan Gangguan MakanTrauma pernah diintimidasi saat kecil memengaruhi Aimee Lou Wood beradaptasi hidup dalam sorotan sebagai aktris.
Read more »
Alasan Banyak Orang Periksa ke Dokter Terkait Gangguan MentalRiskesdas 2018 menyebut lebih dari 19 juta penduduk berusia ldi atas 15 tahun mengalami gangguan mental emosional dan lebih dari 12 juta depresi.
Read more »
Pengacara Teddy Minahasa Anggap Saksi Polisi yang Dihadirkan Jaksa Justru Meringankan KliennyaPengacara Teddy Minahasa menilai saksi polisi yang dihadirkan jaksa di sidang tukar sabu justru meringankan kliennya.
Read more »