Psikolog anak dan remaja Saskhya Aulia Prima menuturkan manfaat dari bangun pagi, yakni membuat fisik dan mental lebih sehat sehingga risiko depresi menurun. TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Psikolog anak dan remaja Saskhya Aulia Prima menuturkan manfaat dari bangun pagi, yakni membuat fisik dan mental lebih sehat sehingga risiko depresi menurun, menciptakan pola pikir yang lebih positif serta dapat mengatur emosi secara lebih baik.
Ketika seseorang terbiasa untuk punya rutinitas sejak pagi, dia akan memiliki waktu tenang untuk diri sendiri karena ada waktu luang sebelum memulai aktivitas seperti bekerja dari rumah. Bukan berarti Anda harus langsung bekerja ketika membuka mata di pagi hari. Setidaknya segera beranjak dari tempat tidur ketika alarm berbunyi dan jangan berlama-lama memperpanjang alarm .
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
10 Makanan Ini Bagus untuk Kesehatan Mata, Jaga Ketajaman PenglihatanSebagai indera penglihatan, kesehatan mata harus diperhatikan. Berikut ini sepuluh makanan yang bagus untuk kesehatan mata dan bantu jaga ketajaman penglihatan.
Read more »
Olimpiade Tokyo, Jaga Protokol Kesehatan, Tim Sofbol Putri Australia 'Asingkan' DiriDemi menjaga protokol kesehatan saat berlatih internal di Jepang, tim sofbol putri Australi memilih 'mengasingkan' diri.
Read more »
Menanti Regulasi dan Keseriusan Pemerintah Jaga Data PribadiPeretasan data warga Indonesia masih akan terus terjadi bila pemerintah tidak serius dalam mengantisipasinya dan membuat regulasi untuk menjaga keamanan data.
Read more »
KRL Yogyakarta-Solo Dipadati Penumpang, Jaga Jarak Sulit DiterapkanPenumpang KRL Yogyakarta-Solo meningkat pada libur Hari Lahir Pancasila. Bahkan, gerbong KRL itu dikabarkan sempat dipadati penumpang sehingga aturan jaga jarak sulit diterapkan. Nusantara AdadiKompas harisfirdaus
Read more »
Ridwan Kamil Minta Pemuda Jaga Kesaktian Pancasila |Republika OnlinePemuda generasi penerus bangsa harus bisa mengelola perbedaan berlandaskan Pancasila
Read more »
Ziarah Makam Bung Karno, Sekjen Gerindra Ajak Jaga Keutuhan PancasilaSejumlah pimpinan Gerindra berziarah ke makam Presiden pertama Ir Sukarno. Sekjen DPP Gerindra Ahmad Muzani mengajak seluruh pihak menjaga keutuhan pancasila.
Read more »