«Gegen den Stress helfen zwei Dinge»: Ein Mental-Coach erklärt, wie wir unter Druck die Nerven behalten können.
Interview mit Stress-CoachSebastian Purps-Pardigol weiss, wie man Druck und Belastungen erträgt, wie Geiselverhandler und Fluglotsen damit umgehen – und warum Barack Obama nur graue oder blaue Anzüge trägt.
»In Stresssituationen reagiert unser Gehirn mit einer von drei Überlebensstrategien: Angriff, Flucht oder Starre. Wir verlieren den klaren Kopf. Was kann man tun, um die Nerven zu behalten? Für sein Buch «Leben mit Hirn» hat der Mental-Coach Sebastian Purps-Pardigol Antworten von Wissenschaftlerinnen und Experten aus der ganzen Welt zusammengetragen.
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