Melaney Ricardo sempat berbagi cerita tentang penurunan berat badannya pada 2020 lalu.
Liputan6.com, Jakarta - Melaney Ricardo menjadi salah satu pesohor Tanah Air yang kerap membagikan sederet potretnya melalui akun Instagram pribadi. Adapun dalam foto tersebut, ia tampil dalam berbagai outfit dan dipuji warganet makin langsing.
"Buat gue yang paling cocok sampai saat ini yang gue lakukan adalah intermittent fasting," kata Melaney dalam video. Ahli saraf Johns Hopkins Mark Mattson, Ph.D., telah mempelajari intermittent fasting selama 25 tahun. Ia menyebut tubuh telah berevolusi untuk dapat hidup tanpa makanan selama berjam-jam, atau bahkan beberapa hari atau lebih lama.
"Jika seseorang makan tiga kali sehari, ditambah camilan, dan mereka tidak berolahraga, maka setiap kali mereka makan, mereka menggunakan kalori itu dan tidak membakar simpanan lemak mereka," jelas Mattson. Intermittent fasting bekerja dengan memperpanjang periode ketika tubuh Anda telah membakar kalori yang dikonsumsi selama makan terakhir Anda dan mulai membakar lemak.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Rilis Album Donda 2, Kanye West Putar Suara Monolog Kim KadarshianAlbum ini dinamai mendiang ibu Kanye yakni Donda West yang telah meninggal pada tahun 2007 pada usia 58 tahun setelah komplikasi operasi plastik.
Read more »
Ada yang Sampai 65 Tahun, Ini Batas Usia Pensiun di Sejumlah NegaraPemerintah menyediakan program Jaminan Kehilangan Pekerjaan (JKP) sebagai pelengkap sebelum pencairan manfaat Jaminan Hari Tua (JHT) dilakukan.
Read more »
Polemik Pencairan JHT di Usia 56 Tahun, Ini kata Pakar Ekonomi UM SurabayaPakar ekonomi UM Surabaya menanggapi polemik pencairan dana JHT di usia 56 tahun yang sedang menjadi perdebatan.
Read more »
Ketika Neymar Bahas Karier di MLS dan Kapan Pensiun"Saya banyak bercanda dengan teman-teman saya, saya mengatakan bahwa 32 tahun adalah usia yang baik untuk pensiun," kata Neymar.
Read more »
Buruh Kasih Waktu Menaker Seminggu Cabut Aturan Baru JHT, Ancam Demo Besar!Buruh memberikan waktu paling lama satu minggu untuk Menaker mencabut aturan yang menyatakan JHT hanya bisa dicairkan saat usia 56 tahun!
Read more »