Inilah 5 Cara Mengatasi Sakit Perut saat Bepuasa TempoRamadan
Saat seseorang memiliki terlalu banyak makanan di perut, tekanan di perut akan terlalu tinggi. Ini menyebabkan asam lambung naik dan menyebabkan mulas. Terbatasnya enzim pencernaan di perut membuat makanan berlebih membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, dan ini memperlambat proses pencernaan. Lantas, perut yang penuh akan menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.Meluangkan waktu untuk makan perlahan tidak hanya baik untuk pencernaan, tapi juga membantu makan lebih sedikit.
Perut membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk memberi tahu otak jika sudah kenyang. Makanan berlemak bisa memperlambat pencernaan dan memicu refluks. Makanan pedas juga bisa memicu sakit perut. Waspadai jenis makanan saat berburu takjil di pasar Ramadan karena sebagian besar makanan di sana biasanya adalah gorengan atau makanan pedas. Jangan langsung istirahat setelah makan. Pergilah berjalan-jalan sejenak mengelilingi rumah, jika tidak mungkin perut akan mengalami mulas dan refluks asam.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Penyebab dan Cara Mengatasi Jamur di Balik WallpaperKeadaan yang lembap dan gelap, menjadikan area di balik wallpaper tempat berkembangnya jamur. Berikut cara mengatasinya
Read more »
3 Cara Mengatasi Dinding Rembes dan Lembap Saat Musim HujanDinding yang rembes dan lembap akan menimbulkan tumbuhnya jamur, sehingga merusak estetika rumah.
Read more »
Inilah Penyebab Mohammed Rashid Hengkang dari PersibDirektur PT PBB Teddy Tjahyono mengungkapkan, Rashid hengkang karena kontraknya bersama Persib telah berakhir.
Read more »
Inilah Makanan Terlaris Selama Awal RamadanPlatform e-dagang Tokopedia mengungkapkan tren menarik dan makanan terlaris selama awal Ramadhan tahun ini.
Read more »
Inilah 5 Buronan Negara Pengkhianat Demokrasi Versi MahasiswaDemo mahasiswa di Malang mencap lima tokoh sebagai buronan pengkhianat bangsa. buronannegara
Read more »
Inilah Mustahik, 8 Orang yang Berhak Menerima ZakatInilah para mustahik, kelompok yang berhak menerima zakat dalam Islam.
Read more »