Ini Manfaat Alpukat bagi Kesehatan
Alpukat menjadi makanan yang kian populer dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang memadukan buah krim dalam smoothie atau mengirisnya menjadi lapisan di atas roti panggang.
Kontributor nutrisi CNN, Lisa Drayer, mengatakan buah hijau ini telah menjadi makanan pokok di dapur di seluruh dunia. Alpukat memberikan berbagai manfaat kesehatan dan merupakan bahan serbaguna saat memasak. Dia menggunakan buah berlemak tersebut dalam sup, saus, dan bahkan truffle cokelat. Tergantung pada bagaimana memanggangnya, alpukat bisa menjadi pengganti lemak sangat baik yang tidak akan membuat makanan penutup terasa seperti buah tersebut.1. Sumber potasiumMenurut Departemen Pertanian AS satu porsi 100 gram alpukat mengandung 485 miligram potasium. Sebagai perbandingan, pisang memiliki 358 miligram potasium per 100 gram.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Jangan Konsumsi 4 Buah Ini Saat Sarapan, Bahaya LhoAda beberapa jenis buah yang sebaiknya jangan Anda konsumsi saat sarapan seperti misalnya mangga. jenisbuah
Read more »
Akhir Pekan Ini, Waspada 14 Wilayah Ini akan Hujan Sedang-LebatBMKG berikan peringatan dini terkait cuaca ekstrem dengan curah hujan sedang hingga lebat yang diperkirakan terjadi di 14 wilayah di Tanah Air.
Read more »
Catat Nih, BMKG Keluarkan Peringatan Dini untuk Hari IniBMKG mengeluarkan peringatan dini perihal potensi hujan disertai kilat dan angin kencang yang dapat terjadi di sejumlah provinsi di Indonesia pada hari ini. BMKG
Read more »
Resmi Bergabung ke Barcelona, Sergio Aguero Hibahkan Mobil Mewah Ini untuk Staf Manchester CitySergio Aguero pindah ke Barcelona, tetapi penyerang asal Argentina itu tidak lupa dengan jasa para pegawai di Manchester City SergioAguero
Read more »
Perhatikan, Ini Takaran yang Tepat untuk Konsumsi Gula, Garam dan Lemak dalam SehariTRIBUNJUALBELI.COM - Akhir-akhir ini yang banyak menedot perhatian mengenai konsumsi gula, garam dan lemak (GGL). Sebab, kini masyarakat sudah banyak…
Read more »
Ini 6 Smartphone yang Cocok untuk Belajar OnlineTak hanya memikirkan brand, saat beli smartphone untuk belajar online pun harus memerhatikan spesifikasi agar tidak bermasalah saat mengakses Zoom, Google Classroom belajaronline
Read more »