Meskipun lezat, mengonsumsi sea food dalam jumlah banyak bisa menaikkan kadar kolesterol tubuh dengan cepat.
SEA food atau biga bahari merupakan salah satu jenis makanan yang mudah didapatkan dan banyak sekali penggemarnya. Tidak heran kalau banyak restoran khusus sea food tersebar di mana-mana.
Selain itu, setiap 3 ons salmon yang dimasak mengandung 23 gram protein serta 6 gram lemak. Lemak yang dimaksud di sini pun lemak tak jenuh, lho. Jadi, sangat sehat dan aman untuk dikonsumsi.Penyuka kerang saus padang? Atau kerang saus tiram? Tidak perlu khawatir! Pilihan sea food yang tidak mengandung kolesterol tinggi lainnya jatuh kepada kerang.
Selain itu, kandungan lainnya yang terbilang cukup menyehatkan ini terdiri dari vitamin D, vitamin B12, magnesium, dan juga kalium. Dilansir dari Healthline, kolesterol di dalamnya mencapai 50 miligram. Meskipun kandungannya sedikit lebih tinggi, ikan nila mengandung kalsium di dalamnya yang sangat baik untuk pertumbuhan tulang.Sampai sekarang, mungkin masih banyak orang yang menganggap jika kerang dan tiram itu sama. Nyatanya, keduanya sangat berbeda, lho. Nah, tiram juga termasuk ke jenis sea food yang tidak mengandung kolesterol tinggi, nih.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Mengenal Jenis-jenis Kanker DarahAda tiga jenis kanker darah, masing-masing memiliki gejala, perawatan, dan prognosis yang berbeda.
Read more »
Ini 7 Jenis Sanksi bagi Polisi yang Melanggar Kode EtikSelain demosi, berikut jenis-jenis sanksi polisi yang melanggar kode etik Polri.
Read more »
3 Jenis Pelanggaran Ini Paling Banyak Ditemukan Selama Operasi Progo 2023Selama dua pekan Operasi Keselamatan Progo 2023 di Kabupaten Bantul ada banyak pelanggaran yang ditemukan. Tiga di antaranya mendominasi.
Read more »
Pisang Goreng Naik Daun, Ini 5 Jenis Pisang yang Paling Cocok DigorengPisang goreng jadi kudapan terbaik dunia. Tapi jangan sampai salah pilih pisang, ini 5 jenis pisang paling cocok digoreng.
Read more »
Kucing British Shorthair Vs American Shorthair, Apa Bedanya?Meskipun keduanya memiliki beberapa kesamaan, kedua ras kucing ini juga memiliki banyak perbedaan.
Read more »
Arbani Yasiz Ajak Anak-anak Ini Nonton Kiko In The Deep SeaArbani Yasiz terlihat senang saat menemani puluhan anak penyandang disabilitas dan yatim piatu menonton Kiko In The Deep Sea di Studio Metropole XXI Jakarta.
Read more »