Beberapa artis Tanah Air tetap menunjukkan konsistensinya berolahraga meski dalam keadaan hamil. Begitu juga dengan Jennifer Bachdim yang masih aktif olahraga meski...
Melalui unggahannya di media sosial, istri dari pesepak bola Irfan Bachdim itu masih melakukan hobinya berolahraga. Jennifer mengaku hingga saat ini dia masih olahraga gym.
"Aku masih nge gym kok, tapi dengan takaran yang tidak sama seperti sebelum hamil. Terus sekarang aku juga lagi coba yoga yang lebih slow," ujarnya kepada media usai acara Ionation 2022 baru-baru ini. Ibu tiga anak itu mengaku dengan olahraga yoga bisa membuat mentalnya lebih tertata rapi. Selain itu juga dengan stretching bisa membuatnya lebih tenang."Aku lagi hamil 4 bulan, aku pikir sangat penting ya bagi ibu hamil untuk lebih aktif, workout, tapi juga harus sesuai izin dokter," ucapnya.
Jennifer mengatakan sebelum melakukan olahraga sebaiknya konsultasi dulu ke dokter agar kandungan tetap sehat. "Tanya dokter dulu, kalau dokter bilang boleh workout, olahraga, baru bisa. Yoga juga bagus, slow movement, selalu perhatikan tubuhmu, dengarkan kata hati si kecil . Selalu berolahraga dengan posisi terbaik ya. Kalau kamu workout, itu bisa membuat tubuhmu semakin kuat dan semakin aktif berkarya," tuturnya."Aku juga bermeditasi. Karena meditasi membuat kita lebih mudah menjalani hidup. Anak-anakku juga sama. Jadi dengan cara ini bisa membuat pikiran lebih santai," imbuhnya.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Bersepeda Bikin Pria Mandul dan Disfungsi Ereksi, Ini Kata AhliBeberapa waktu belakangan ini olahraga sepeda menjadi salah satu olahraga primadona di kalangan masyarakat tanah air.
Read more »
Jamaah Haji Terakhir yang Dirawat di Arab Saudi Pulang ke Tanah Air |Republika OnlineOperasional penyelenggaraan ibadah haji 1443 H telah dinyatakan berakhir.
Read more »
Eksportir Parkir Uang di LN, RI Bisa 'Kiamat' Dolar AS?Kekeringan pasokan valuta asing (valas) telah melanda Tanah Air.
Read more »
IMA Chapter Jakarta Beri Pelatihan untuk UMKM dan Pelaku industri PariwisataIndonesia Marketing Association (IMA) merupakan salah satu organisasi profesional marketing di Tanah Air.
Read more »
Tantangan KAI dalam Perawatan dan Pemeliharaan KABerikut sejumlah tantangan KAI dalam melakukan perawaran dan pemeliharaan Kereta Api di tanah air
Read more »
Mafia Tanah Masih Marak, Mahasiswa Demo Polres Lumajang, AKBP Dewa Berjanji BeginiMassa demo mengharapkan Polres Lumajang bisa sigap menindak aksi mafia tanah hingga pelosok-pelosok desa. mafiatanah
Read more »