In palestra la mattina presto? La dottoressa: «Vi spiego perché è meglio di no». ​I consigli per rimanere in s

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In palestra la mattina presto? La dottoressa: «Vi spiego perché è meglio di no». ​I consigli per rimanere in s
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Un po' tutti abbiamo quell'amico (o quell'amica) che ci ricorda quanto siamo pigri a...

Un po' tutti abbiamo quell'amico che ci ricorda quanto siamo pigri a cadenza regolare, di solito dicendo qualcosa del tipo: «Io mi sveglio sempre un paio d'ore prima la mattina così posso scaricare la tensione in palestra prima di andare al lavoro». Subito, il senso di colpa ci invade e ci chiediamo cos'abbiamo fatto di male per non riuscire proprio a trovare la forza di volontà per fare lo stesso.

Ciò che più di ogni altra cosa aiuta la salute è il sonno, fine della storia». Poi, Nicole dichiara che mai e poi mai la vedremo su una motocicletta dato ciò che ha dovuto vedere durante il suo tirocinio: «Le automobili al giorno d'oggi hanno così tante misure di sicurezza, le più basilari delle quali sono le portiere e i finestrini, perché mai rinunciarvi?».

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