Ich (w, 55) leide wegen Menopause öfter unter Hitzewallungen. Zudem setzt mir der Sommer zu. Wie kann ich etwa mit Training meine Hitzewiderstandskraft erhöhen?
Die Hitze macht mir mit zunehmendem Alter immer mehr zu schaffen: Was kann ich für mehr Widerstandskraft tun?
Mit Interesse habe ich Ihre kürzlichen Beiträge zu Wechseljahren gelesen: Ich selber leide öfter unter Hitzewallungen. Zudem setzen mir die sommerlichen Temperaturen zu. Dann fällt mir auch das Trainieren schwer. Welche Übungen kann ich trotzdem machen? Gibt es sogar solche, die meine Hitzewiderstandskraft erhöhen?
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