Ini Dia Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur & Buka Puasa
Saat jam makan sahur dan berbuka puasa, tetap perhatikan asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh agar nutrisi tetap terpenuhi., air putih sudah jelas adalah minuman terbaik, paling efektif dan paling banyak tersedia untuk Ramadan. Air, bagaimanapun, adalah wajib. Pastikan Anda meminum cukup air putih selama sahur dan berbuka puasa.
Adapun minuman lain yang juga baik bagi tubuh untuk sahur dan berbuka puasa adalah jus buah, susu kurma, hingga air kelapa.etelah seharian berpuasa menahan haus dan lapar, semua makanan dan minuman akan terasa sangat menarik untuk disantap. Namun, alih-alih melengkapi nutrisi yang dibutuhkan tubuh selama berpuasa, ternyata ada minuman yang justru tak baik buat tubuh.1. Teh susu
Teh hangat atau es teh saat berbuka puasa biasanya menjadi andalan untuk minuman buka puasa. Tapi, teh yang dicampur susu sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi, baik saat iftar maupun sahur. Sebab, teh bisa menghambat penyerapan kalsium dalam susu. Teh yang dicampur susu juga bisa menambah kadar gula.Minuman manis bersoda sebaiknya tidak dikonsumsi baik saat berbuka maupun saat sahur.
Dr. Heather Moday, dokter ahli alergi dan imunologi asal Amerika Serikat , mengatakan bahwa masyarakat harus mengurangi mengkonsumsi gula dalam jumlah besar, apalagi jika pasien sudah didiagnosis menderita pradiabetes atau diabetes.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Hindari Potensi Kemacetan, Ini Jalur Alternatif bagi Pemudik Wonogiri
Read more »
Diprediksi Bakal Macet Parah, Hindari Mudik di Tanggal InIPuncak arus mudik diperkirakan akan terjadi pada akhir bulan ini
Read more »
Hindari Jalur Ini di Solo, Rawan Macet Saat Arus Mudik - Balik LebaranSatlantas Polresta Solo telah memetakan sejumlah jalur jalan di Kota Bengawan yang rawan macet saat arus mudik hingga balik Lebaran 2022.
Read more »