Tanpa disadari, sejumlah kebiasaan yang kita lakukan saat sahur dan berbuka puasa bisa membuat berat badan semakin bertambah. - Lifestyle
Bulan puasa selalu identik dengan kudapan manis dan berkalori tinggi. Perlu diamati, mengonsumsi makanan tinggi kalori setiap hari dapat menyebabkan tubuh menjadi cepat gemuk.Hindari goreng-gorengan, minuman atau makanan tinggi gula, makanan berlemak, dan sedikit serat.Melewatkan makan sahur dapat membuat kita merasakan kelaparan saat berpuasa.
Dampaknya ketika berbuka, nafsu makan kemungkinan menjadi tidak terkontrol. Untuk itu, hindari kebiasaan ini dan terapkan makan sahur di waktu yang tepat.
We have summarized this news so that you can read it quickly. If you are interested in the news, you can read the full text here. Read more: