Leiden auch Sie unter einer Pollenallergie? voguegermany gesundheit
Tipp #2 bei Heuschnupfen: Sorgen Sie für frische Luft in der Wohnung
Pollen können durch offene Fenster und Türen eindringen. Wenn Sie also betroffen sind, sollten Sie diese nach Möglichkeit geschlossen halten: "Ich würde empfehlen, Fenster und Türen nur für einen kurzen Zeitraum am Tag zu öffnen – am besten morgens, da der Pollenflug morgens und abends deutlich schwächer ist als mitten am Tag", sagt Sagoo.
Gegen die Pollen draußen lässt sich wenig machen, schließlich können wir nicht das Wetter beeinflussen. Aber im Haus oder in der Wohnung können Sie durchaus für Erleichterung für Nase, Augen und Co sorgen. Perfekt hierfür: Ein Luftreiniger, der über 99 Prozent aller Pollen aus der Luft filtert und so nur Luft ohne Allergie-auslösende Partikel zurücklässt.
Es mag offensichtlich klingen, aber Waschen ist wichtig, weil sich Pollenpartikel so gut an Kleidung, Gesicht und Händen festsetzen: "Sie sollten sicherstellen, dass Sie sich den ganzen Tag über ausreichend waschen, um Ihre Hände und Ihr Gesicht frei von anhaftenden Pollen zu halten.
Kühlende Masken helfen bei geschwollenen, geröteten Augen – legen Sie eine Tuchmaske in den Kühlschrank, um danach damit die Hautbarriere zu stärken, während sie gereizte Augen mit Feuchtigkeit versorgt und sie beruhigt. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kleidung so oft wie möglich gewaschen wird, egal ob sie damit draußen waren oder nicht, um sie von Staub und Pollen zu befreien.
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