Diet yang dilakukan hingga membuat orang tersiksa ternyata kurang tepat lho.
Liputan6.com, Jakarta - Diet terutama yang dilakukan untuk program penurunan berat badan tak jarang membuat orang tersiksa. Hari-hari seolah berjalan begitu lemas tanpa tenaga.
Tak hanya dalam hal asupan makanan, melainkan dari pilihan olahraga yang Anda pilih. Spesialis kedokteran olahraga, dr Anita Suryani mengungkapkan bahwa prinsip yang bisa dipegang adalah Start Slow Go Slow. "Pasien mestinya enggak berasa untuk diet, untuk olahraga, untuk perubahan gaya hidup. Pasien itu enggak boleh berasa, tahu-tahu dia berubah bagus saja. Itu prinsipnya start slow go slow," ujar Anita dalam webinar bertema Obesitas, Bukan Soal Tak Pantas ditulis Jumat .
"Jangka panjang, kita semua dokter enggak ada yang mau yoyo fenomenanya. Kalau yoyo semua otot turun, lemaknya turun --- begitu naik, semuanya bakalan naik. Itu kenapa yoyo lebih bahaya," kata Anita.2 dari 3 halamanDiet itu mesti bahagiaAnita menjelaskan, diet yang dijalani oleh pasien obesitas atau siapapun yang ingin menurunkan berat badan juga harus dilakukan dengan bahagia.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tips Lancar Menyusui Saat Puasa, Minum Harus CukupAda beberapa ibu yang khawatir menyusui saat berpuasa. Simak tips lancar menyusui saat puasa.
Read more »
Kasus Tumpahan Minyak Montara, Luhut: Mereka Harus Bayar!Menko Marves Luhut Binsar Pandjaitan mengatakan akan tetap mengejar kasus tumpahan minyak akibat ledakan kilang minyak Montara
Read more »
Pendidik Harus Memberi ContohUjung tombak gerakan literasi di sekolah tak lain adalah guru. Karena itu, pendidik harus berani menulis. Menurut sastrawan sekaligus Kepala SMAN 1 Ngrambe Tjahjono Widijanto, memulai menulis sebenarnya tidaklah sulit.
Read more »
Vladimir Putin Ngotot Bayar Gas Harus Pakai Rubel, Menteri Ekonomi Jerman: Kami Diperas - Pikiran-Rakyat.comPengumuman itu disampaikan Putin kepada negara-negara yang dianggap 'tidak ramah' termasuk semua anggota Uni Eropa.
Read more »
Komisi I DPR soal Penegasan Syarat Daftar TNI dari Panglima: Pastikan Tes Anggotanya, Harus JelasLantas, sudah tepatkah langkah Jenderal Andika memperbolehkan keturunan anggota PKI mendaftar seleksi TNI?
Read more »
Wapres Tekankan Tiga Nilai Harus Dipenuhi Saat Berpuasa |Republika OnlineWapres ingatkan berpuasa harus penuhi pengendalian, kejujuran dan solidaritas sosial
Read more »