Für Gisele Bündchen ist Essen mehr als nur Nahrungsaufnahme. Sie praktiziert achtsames Essen und nimmt sich Zeit. Und das kann sich sehen lassen.
1. Start your day right: Gisele Bündchen setzt auf Zitronenwasser
Für das ehemalige"Victoria's Secret"-Model beginnt das Ernährungsritual bereits nach dem Aufstehen. Denn für die gebürtige Brasilianerin gibt es einen Trick für den perfekten Morgen. Lauwarmes Wasser mit einem Spritzer Zitronensaft. Gerade morgens sollte das Wasser nicht zu kalt sein, denn so können die Fette im Körper besser gelöst und verdaut werden. Die Zitrone ist übrigens ein echtes Multitalent.
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