Gesundheitsreport: „Sitzen ist der Feind der Gesundheit“. Die Bundesbürger verbringen laut einer aktuellen Befragung an Werktagen immer mehr Zeit auf dem Stuhl. Studienautor ingo_froboese verweist auf gesundheitliche Folgen des Sitzens. SpohoKoeln
Die Berlinerinnen und Berliner sitzen im Mittelfeld. Sie verbringen im Schnitt täglich 533 Minuten sitzend, die Hamburgerinnen und Hamburger 539 Minuten. Insgesamt wird in den neuen Ländern kürzer gesessen als in den alten. Besonders ausgeprägt ist das Sitzfleisch bei den 18- bis 29-Jährigen – sie verbringen am Tag im Schnitt mehr als zehn Stunden auf dem Stuhl.
Die Bundesbürger sollten „ihre Gesundheit nicht sitzen lassen“, appellierte der Kölner Sportwissenschaftler. Die Verantwortung, sich mehr zu bewegen und am Arbeitsplatz regelmäßige Pausen mit ausreichend Bewegung einzulegen, sei aber nicht nur eine individuelle. Auch Politik, Gesellschaft und Wirtschaft müssten mehr tun, um Bewegungsmöglichkeiten und „Räume“ für körperliche Aktivitäten zu schaffen.
Auch der Umgang mit Stress, Atmung sowie Pausenverhalten und Erholung am Arbeitsplatz waren Themen des Reports. Die Untersuchung wird seit 2010 alle zwei Jahre durchgeführt.
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