Carsten Lekutat: Fernseh-Doc erklärt: Uns nur einer Minute am Tag der Gesundheit widmen – bringt das wirklich etwas? (sternPLUS)
Wir alle kennen die guten alten Neujahrsvorsätze, gesünder leben zu wollen. Doch drei Mal die Woche Sport und täglich frisch kochen, passt bei vielen von uns nur schwer in den Alltag. Im Interview verrät Carsten Lekutat, wie wir mit nur einer Minute am Tag unsere Gesundheit etwas Gutes tun können.
Herr Lekutat, viele von uns würden gerne gesünder leben und nehmen sich vor allem jetzt zum Start des neuen Jahres vor, ihren Lebensstil zu verändern. Warum scheitern wir so oft daran?Ich glaube, das liegt in der Natur des Menschen. Wenn wir hoch motiviert sind, etwas Neues zu tun oder etwas Altes zu lassen, dann kann uns quasi nichts mehr bremsen. Wir nehmen uns oft zu viel auf einmal vor.
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