Entérate | Estos son los beneficios de añadir carne de cerdo a tu dieta
Además de ser unaque son bastante fáciles de digerir por el cuerpo humano, contiene distintos nutrientes y compuestos activos como:Zinc: Mejora el metabolismo de carbohidratos, ácidos grasos, vitamina A y a la síntesis proteica. Además, contribuye con el mantenimiento de tu cabello, piel, uñas y visión.Fósforo: Contribuye al buen funcionamiento de las membranas celulares, y el metabolismo.
Hierro: Ayuda a la correcta formación de glóbulos rojos, hemoglobina y transporte de oxígeno en el cuerpo. En los niños, contribuye a la disminución de cansancio y el desarrollo cognitivo. Vitaminas del grupo B: Como la B1, que ayuda al funcionamiento del corazón; la B3, que se contribuye al funcionamiento del sistema nervioso y la función psicológica; la B6, que ayuda con la regulación de la actividad hormonal; y la B12, que contribuye en el funcionamiento del sistema inmune.
Antioxidantes: como el glutatión y la coenzima Q10, que pueden contribuir con el tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Creatina: Ayuda a incrementar la reserva energética que se utiliza cuando se realiza actividad física.Taurina: Ayuda al reforzamiento del sistema inmunitario.Para que la carne de cerdo pueda contribuir con estos beneficios, lospara erradicar y controlar enfermedades que afectan a estos animales y a quienes los consuman.
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