La mala circulación es un problema que afecta a muchas personas, y esto puede deberse a diversos factores. Hoy, te diremos cuáles son esos factores, qué vitamina puede ayudar y qué hacer par…
Notar esto no será difícil, inmediatamente sabrás que algo no anda bien con tu cuerpo, y puedes asistir al médico donde se te dará un tratamiento adecuado, pero esto también podrías llevarlo junto con ejercicios y consumo de vitamina B.
La vitamina B la podemos obtener de toda aquella verdura de hoja verde que encontremos en los supermercados, algunos ejemplos de estos son:Sin embargo, también podemos encontrarlas en cereales, pollo, carne de res, frijoles, en hierbas como el tomillo, jengibre y pimienta negra. En cuanto a actividades físicas, lo mejor que podrías hacer ante una situación como esta, será salir todos los días a caminar al menos 20 minutos.
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