Existen ciertos riesgos asociados al consumo de alcohol en los aviones, sobre todo en los vuelos más largos cuando se piensa dormir.
P: Un cóctel o una copa de vino me ayudan a conciliar el sueño en los vuelos largos. Pero, ¿cuáles son los inconvenientes de beber en un avión?Tras el ajetreo del embarque y el esfuerzo de apretujar el cuerpo y el equipaje en espacios reducidos, una copa o dos pueden parecer justo lo que necesitas.
Para el experimento, ella y sus colegas reclutaron a 48 adultos sanos de entre 18 y 40 años. La mitad completó el estudio en un laboratorio de sueño con presión atmosférica normal. La otra mitad durmió en literas en una cámara de altitud con una presión de aire similar a la de un avión. Los niveles normales de oxígeno en sangre suelen ser superiores al 95 por ciento en personas sanas, según Ashish Sarraju, cardiólogo de la Clínica Cleveland.
Si eres joven y estás sano, este tipo de sobrecarga del corazón puede ocasionarte un poco de cansancio, explicó Sarraju. Pero si padeces una afección cardiaca o respiratoria, como insuficiencia cardiaca, enfermedad pulmonar obstructiva crónica o apnea del sueño, puedes marearte y quedarte sin aliento, y beber puede aumentar las probabilidades de sufrir una urgencia médica durante el vuelo.
En el estudio, los participantes que durmieron en la cámara de altitud pasaron menos tiempo en sueño profundo y REM que los que durmieron con presión atmosférica normal. El alcohol comprometía aún más su sueño: se despertaban con más frecuencia y, en comparación con los 22 minutos de sueño REM cuando estaban sobrios, registraban 14,5 minutos después de beber.
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