El estrés y la angustia, el teletrabajo, la falta de actividad física y el uso de la comida para bajar la ansiedad, cambiaron la vida de muchas personas
está dejando secuelas a muchas personas, y el encierro se traduce en un cambio de hábitos poco saludable.
Para combatirlo, señalan dos alternativas claves, que se complementan y funcionan mejor si se llevan a cabo juntas, en la medida de lo posible.; cuando el músculo se activa libera mioquinas, unas moléculas relacionadas con la activación de los neurotransmisores encargados de modificar la conducta ligada al consumo de alimentos.
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