Kacang bisa tidak bermanfaat apabila dikonsumsi dengan cara yang salah.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kacang memiliki profil asam lemak yang optimal untuk otak, termasuk konsentrasi asam lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang umumnya tinggi. Menurut ahli nutrisi Wendy Bazilian, kacang juga kaya akan vitamin, mineral, dan fitokimia yang dapat mendukung kesehatan tubuh dari ujung rambut hingga ujung kaki.
Asupan natrium yang tinggi terkait dengan risiko demensia yang lebih tinggi, menurut ulasan Journal of Alzheimer's Disease Mei 2020. Begitupun konsumsi gula yang berlebihan telah terbukti meningkatkan kemungkinan Alzheimer, demensia, dan stroke.Kacang akan sangat bermanfaat bagi otak jika dikonsumsi secara teratur.
“Jika berlebihan itu bisa meningkatkan peluang bertambahnya berat badan, yang terkait dengan kemungkinan penurunan kognitif dan demensia yang lebih besar,” kata pakar nutrisi berbasis di Chicago Alisa Bloom.Kacang tanah menyajikan banyak lemak sehat dan vitamin E. Tetapi jika hanya mengonsumsi itu, Anda akan kehilangan nutrisi yang ditawarkan kacang lain.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
5 Manfaat Kacang ChickpeaKacang chickpea merupakan salah satu jenis polong-polongan dari Mediterania dan kerap digunakan sebagai subtitusi daging oleh para vegetarian.
Read more »
UBSI Cyber Competition 2022, Kompetisi |em|Coding |/em|Tahun Ini bagi Siswa |Republika OnlineUBSI Cyber Competition akan mendorong talenta muda digital, lewat lomba software
Read more »
Dradjad: Penolakan Bawaslu Membuktikan Ada Oknum |em|Plintir |/em|isu Zulkifli Hasan |Republika OnlinePAN selalu berhati-hati agar tidak melakukan pelanggaran pemilu.
Read more »
Soal Anak SCBD, Ridwan Kamil: Daripada Tawuran Lebih Baik |em|Fashion Show|/em| |Republika OnlineGubernur Jabar Ridwan Kamil menilai fenomena anak SCBD lebih baik daripada tawuran.
Read more »
Wafatnya Orang Tua Ibnu Khaldun dalam Wabah Mematikan |em|The Black Death|/em| |Republika OnlineWabah mematkan The Black Death menerpa sejumlah negara saat itu
Read more »