Terlalu sering duduk dalam waktu yang lama dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Apa saja?
Liputan6.com, Jakarta - Terlalu sering duduk dalam waktu yang lama dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Sakit pada Pinggul dan Punggung Dampak buruk kedua yang mungkin timbul adalah nyeri pada pinggul dan punggung. Kurang aktif dan bergerak adalah salah satu penyebab utama obesitas. Satu-satunya cara untuk melawannya adalah dengan berolahraga secara rutin dan makan makanan sehat. Oleh karena itu, National Health Service menyarankan untuk menghindari duduk dalam posisi yang sama terlalu lama. Selain itu, sebaiknya juga menghindari postur tubuh yang buruk saat bekerja.
4 dari 4 halamanBagaimana Cara Mengatasinya?Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan aliran darah dan mengurangi potensi dampak buruk dari duduk terlalu lama. Apa saja? Istirahat Secara Teratur Berikan waktu istirahat untuk mata beberapa kali setiap satu jam. Untuk mengurangi tegangan pada mata, arahkan pandangan mata ke sesuatu yang lain atau menjauh dari layar.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Makanan Bisa Ungkap Tanda 'Kiamat', Kok Bisa?Sepiring makanan dan lauk pauknya bisa meninggalkan jejak karbon yang berpengaruh terhadap lingkungan
Read more »
Duduk Perkara Kasno yang Sempat Protes, Kini Sapinya Jadi Dibeli JokowiDuduk perkara Kasno yang sempat protes sapinya cacat usai diperiksa, kini jadi dibeli Presiden Jokowi. Simak selengkapnya di sini.
Read more »
Ganjar Duduk Bareng Megawati dan Mardiono di Ruang VVIP GBKGanjar Pranowo duduk bareng Megawati Soekarnoputri dan Plt Ketua Umum PPP Muhamad Mardiono.
Read more »
PSSI dan Menpora Segera Duduk Bareng Bahas Pelaksanaan Piala Dunia U-17 2023FIFA baru saja memastikan Indonesia menjadi tuan rumah Piala Dunia U-17 2023 menggantikan Peru.
Read more »
Riana Heath, Bermain di Depan NenekRiana Heath senang bisa kembali ke Indonesia, dia senang bisa bermain biola di depan nenek Tokoh AdadiKompas Kompas58
Read more »