Dormir bien y mejor: el anillo que controla el sueño y es clave para el descanso de algunos jugadores de la selección argentina de básquet
DONGGUAN, China.- Aquí todo es imponente. Edificios que se vienen encima y están por encima de los 430 metros de altura, mucho tránsito, infinidad de motos eléctricas, shoppings y más shoppings, canchas de básquetbol, jardines que decoran las avenidas, algunos rasgos occidentales, e infinidad de información que es compleja de procesar. Y en ese escenario, el descanso se convierte en un valor imposible de dimensionar.
El libro"Why We Sleep" de Mathew Walker, un neurocientífico y psicólogo de la Universidad de Berkeley, en California, especializado en estudiar las consecuencias del mal dormir en el ser humano, se convirtió en una publicación determinante para que Ginóbili tomase la determinación de controlar su forma de descansar. Y con ellos
. Durante el sueño se producen procesos de recuperación del sistema nervioso; aumentan los niveles de hormonas del crecimiento con lo que se aumentan todos los procesos de recuperación muscular y metabólicos; se organiza todo lo aprendido a lo largo del día, tanto a nivel motor como de conocimiento. Dentro de los deportistas, la falta de sueño afecta fundamentalmente a la ejecución de aspectos técnicos y de toma de decisiones.
No todos los jugadores aceptan el desafío para evitar quedar pendientes de su proceso de sueño, aunque no lo descartan
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
El Silencio, el anexo de la ESMA en El Tigre | Quedó señalizado después de cuarenta añosEn 1979, para ocultar a los secuestrados de la ESMA durante la inspección de la Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH), la Armada trasladó a más de medio centenar a la quinta El Silencio, un predio de la tercera sección del delta del Tigre ...
Read more »
El geologo que comprobó la leyenda sobre el río hirviente de la AmazoniaEl Shanay-timpishka, escondido por la vegetación, alcanza temperaturas de 94 grados, próximas a la ebullición.
Read more »
'El Turkito de la gente', el crack de la solidaridad de Villa BoschTiene 39 años y desde los 12 le consigue remedios y equipamientos a pacientes oncológicos de bajos recursos, y alimentos a quienes lo necesiten.
Read more »
El papa Francisco, en la ciudad de la esperanza que surgió de la basura en MadagascarVisitó Akamasoa, el barrio de la capital de Madagascar construido gracias al tesón del misionero argentino Pedro Opeka.
Read more »
Detienen a tres personas en el marco de la investigación por la muerte de la porteraOcurrió en Mar del Plata. Hay tres detenidos.
Read more »
'Lo vi en la tele': La TV sigue siendo el principal medio para la políticaUn estudio reveló que la televisión sigue siendo el principal canal para informarse sobre los políticos en campaña. ¿Qué pasa con las redes sociales?
Read more »