Diez minutos de caricias a una mascota pueden bajar tu nivel de estrés
Científicos de la Universidad del Estado de Washington , en Estados Unidos, demostraron que, además de mejorar el estado de ánimo, tener una mascota produceLa afirmación fue publicada en la revista académica de la Asociación Estadounidense de Investigación Educativa,", aseguró la investigadora Patricia Pendry.
El estudio es la primera investigación que demuestra reducciones en los niveles de cortisol de los estudiantes durante una intervención249 estudiantes universitarios divididos al azar en cuatro grupos. El primer grupo recibió interacción práctica en grupos pequeños con gatos y perros durante 10 minutos. Podían acariciar, jugar y pasar el rato con los animales como ellos querían.a los animales, el segundo grupo observó a las otras personas acariciando a los animales mientras esperaban su turno.
Esos estudiantes esperaron su turno en silencio durante 10 minutos sin sus teléfonos, materiales de lectura u otros estímulos, pero se les dijo que pronto experimentarían la interacción con los animales.salival de cada participante, comenzando por la mañana cuando se despertaron.
de cuatro semanas de duración. Los resultados preliminares son “muy positivos”, destacaron por último.
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