Promueve la producción del colágeno a través de estos alimentos que recomienda consumir la Universidad de Harvard.
El cuidado de nuestra piel siempre ha sido de suma importancia. La piel junto con sus derivados como el cabello, las uñas y las glándulas sebáceas y sudoríparas, son los responsables de formar el sistema tegumentario. Siendo el órgano más grande que tenemos, la piel toma mucha relevancia a la hora de proteger nuestro cuerpo de factores externos, como sustancias químicas, del sol, de bacterias, de infecciones y otros daños físicos.
Para cuidar nuestra piel, existen numerosas formas de hacerlo, desde algo sencillo como secarnos suavemente después de bañarnos o mojarnos, hasta diferentes formas de mantenerla bien hidratada, con algún humectante que se adapte al tipo de piel que lo necesita.
Por otra parte, también contamos en nuestra piel con algo llamado colágeno, el cual es una proteína y lo tenemos en diferentes partes de nuestro cuerpo, de hecho, está en las partes que anteriormente mencionamos y también en los huesos, cartílago, vasos sanguíneos, ligamentos y tendones.
Es por ello que existe un gran número de personas que recurren a diferentes formas para contrarrestar estos efectos naturales que pasan como consecuencia de la edad.
Otra manera en cómo se busca la juventud en la piel es una fusión entre la biotina y el colágeno, sin embargo, no existe evidencia científica de que esto tenga eficacia, según comenta la dermatóloga Rebecca Hartman de la Escuela de Medicina de Harvard. “Las dosis altas de biotina pueden alterar los resultados de pruebas de tiroides, pruebas cardiacas e incluso de vitamina D”.
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