Perché le relazioni umane sono la chiave per una vita appagante In “Lezioni sulla felicità” (Mondadori) gli psichiatri Waldinger Robert e Marc Schulz spiegano quanto le esperienze interpersonali influenzino da sempre il nostro benessere
D: Qual è il segreto per invecchiare bene?
Queste sensazioni, grandi e piccole, sono legate a processi biologici. Come il nostro cervello reagisce alla presenza di cibo nel nostro stomaco gratificandoci con delle sensazioni piacevoli, così esso reagisce al contatto positivo con gli altri. Il cervello ci sta dicendo: Sì, dammene ancora, per favore. Le interazioni positive comunicano al nostro corpo che ci sentiamo al sicuro, riducono lo stato di tensione fisica e aumentano il senso di benessere.
Gli esseri umani preistorici erano minacciati da forze che noi oggi non riusciamo nemmeno a immaginare. Avevano corpi simili ai nostri, ma le tecnologie primitive di cui disponevano offrivano ben poca protezione rispetto all’ambiente e ai predatori, e quasi nessun rimedio per infortuni e malattie. Un mal di denti poteva portare alla morte. I nostri antenati vivevano vite brevi, difficili e probabilmente terrificanti.
Dire che gli esseri umani hanno bisogno di relazioni affettive non significa sostenere un’idea sdolcinata: è un dato di fatto. Studi scientifici lo hanno confermato più e più volte: gli esseri umani hanno bisogno di nutrirsi, hanno bisogno di muoversi, hanno bisogno di uno scopo e hanno bisogno gli uni degli altri.
Nel corso di questo libro, ci occuperemo di alcune delle ragioni principali per le quali le persone hanno difficoltà a trovare felicità e soddisfazione, ma ci sono alcune verità generali che bisognerebbe riconoscere fin da subito.
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