Unbeliebte Aufgaben werden oft immer wieder aufgeschoben. Zum Anti-Prokrastinations-Tag gibt es hier Tipps gegen die Aufschieberitis.
Wer kennt das Phänomen der Prokrastination nicht? Ob den schon lange ausstehenden Anruf beim Arzt, die lästige Steuererklärung oder das dringend nötige Aufräumen der Küche - unangenehme Aufgaben schieben viele lange vor sich her. Dabei wären sie eigentlich schnell erledigt. Zum Anti-Prokrastinations-Tag am 6. September gibt es hier hilfreiche Tipps gegen Aufschieberitis.Mit einer To-do-Liste sollte es bei der Organisation losgehen.
Auch das kann im Endspurt noch einmal eine Extraportion Motivation hervorrufen.Eins der größten Probleme in Sachen prokrastinieren: Ablenkung. Hier gilt es, vorab herauszufinden, was einen bei der Arbeit stören könnte. Das kann beim Hungergefühl anfangen und bei der neuesten App im Smartphone aufhören. Vorbeugen kann man hier, indem man vorher etwas zu Essen vorbereitet oder das Handy in eine geschlossene Schublade ablegt.
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