🍴Coronavirus Antes de que la ansiedad gane a la hora de hacer la lista del supermercado conviene pensar un plan alimentario para dos semanas de aislamiento
es preferible planear de manera concienzuda el menú y las porcionesser realista con la cantidad de alimentos que se consumen en dos semanas
así que las botellas de agua mineral pueden quedarse en la góndola y dejarle espacio en la despensa a losLas leches larga vida o en polvo pueden venir bien durante la cuarentena por coronavirus limpiarlas, fraccionarlas en porciones y congelarlas por separado, por ejemplo, sobre placas de hornoCongelar la carne, frutas y verduras permitirá comer bien durante la cuarentena por coronavirus
A falta de bolsas de freezer las opciones ya congeladas no serán lo más sano, pero por esta vez es mejor que pasar dos semanas sin los nutrientes que aportan las verduras., siempre en lugares frescos y secos. Otras verduras, como la acelga y la espinaca, necesitan un poco más de dedicación: conviene lavarlas, blanquearlas en un rápido hervor, escurrirlas y mandarlas al freezer en una bolsa.Los.
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